موقع ومنتديات كلمة الرب من السماء الي القلب

++الشهيد ابانوب ++ يرحب بك زائرنا++ يقول لك سجل هنا ++

[youtube]lCQlB6JtCUg[/youtube]


أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

أفضل 10 فاتحي مواضيع

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

يونيو 2018

الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

اليومية اليومية

المواضيع الأخيرة

» باكر للقديسين
الجمعة فبراير 10, 2017 10:51 am من طرف admin

» صوره متحركه للبابا تواضروس رائعه جدآ
الإثنين يوليو 01, 2013 9:30 am من طرف bram

»  66 فيلم ....حمل براحتك
السبت يونيو 01, 2013 6:13 am من طرف زائر

» تصميمات حصرية لقداسة البابا تواضروس الثانى بابا الاسكندرية الــــ 118
الخميس مايو 09, 2013 2:10 pm من طرف ماهر واصف

» دير انبا ابرام بالفيوم
الخميس مايو 09, 2013 2:00 pm من طرف ماهر واصف

»  اضحك مع البابا شنوده
الخميس مايو 09, 2013 1:45 pm من طرف admin

» موضوع جديد
الأحد أبريل 14, 2013 11:23 am من طرف admin

» شااااااااااااات
الخميس فبراير 28, 2013 7:45 pm من طرف admin

» أيمان طفلة صغيرة
الخميس فبراير 28, 2013 7:12 pm من طرف admin

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق

    شاطر
    avatar
    admin
    صاحب الموقع
    صاحب الموقع

    عدد المساهمات : 354
    تاريخ التسجيل : 05/01/2013
    الموقع : الحياء والرحله السمائيه

    http://www.ch-joy.com/vb/im كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق

    مُساهمة  admin في الجمعة يناير 18, 2013 10:30 am


    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق

    اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات


    الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك


    مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال


    هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!!





    إذا كنت تعاني من :


    * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.


    * ظهور تقرحات في الفم .


    * العشى الليلي.


    * جفاف وتقشر الجلد


    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :


    1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.


    2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس -


    الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.




    أذا كنت تعاني من :


    * الاجهاد المتواصل.


    * عدم القدرة على التركيز.


    * تشقق الشفاه


    * التحسس من الضوء .


    * القلق المستمر.


    * الارق



    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :


    الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..



    أذا كنت تعاني من :


    * الاصابة المتكررة بالبرد .


    * نزيف اللثة.


    * عدم التئام الجروح بسهولة .



    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :


    الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -


    اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -


    البقدونس -الطماطم.




    أذا كنت تعاني من :



    * آلام المفاصل آلام الظهر.


    * تساقط الشعر.


    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :


    زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة


    الشمس ...




    أذا كنت تعاني من :


    * الشعور بالتعب عند اقل جهد .


    * بطىء التأم الجروح.


    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :


    الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة


    القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.




    مع تمنياتي للجميع بداوم الصحة و العافيه



    منقول [size=16]~_~
    [/size]

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت يونيو 23, 2018 2:33 am